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【秘技】着圧ソックス・タイツで一番太ももを細く見せる6つの方法

着圧ソックス・タイツ  むくみでお悩みの方で、着圧ソックス・タイツの利用を考えている方や、すでに使われている方も多いと思います。

 着圧ソックス・タイツは、むくみ対策として、はくだけでむくみ予防ができるので、とても便利です。しかし、着圧ソックス・タイツをはくときには、気を付けることがいくつかあります。これを守らないと、むくみ対策としての効果がうすくなってしまいます。

 今回は、むくみ対策として着圧ソックス・タイツを利用するときに、気を付けることを7つ調べてみましたので、参考にしてみてください。


むくみ予防に効果的な着圧ソックス

 着圧ソックスは、むくみ予防に効果が期待できる一方で、使う際には注意も必要です。

 まず、足首から履くようにしましょう。
 生地そのものに伸縮性があまりないので、強い圧力がかかっている足首の部分から、きちんと足に合わせて履きましょう。

 また、サイズのちゃんと合ったものを選ぶようにしましょう。
 サイズが合わないと、本来圧力をかけたいと思う場所とずれてしまうので、サイズ選びは大切です。

元々、着圧ソックスは下肢静脈瘤や深部静脈血栓などの病気予防に使用するものでした。しかし、足の血流やリンパの流れを促す効果があることから、むくみを取って足をすっきりさせたい女性たちの間で瞬く間に大人気に。女性向けの美容商品として、今ではタイツやストッキング、レギンスなど様々な場面で使える着圧グッズが販売されています。

オンとオフの使い分け

 着圧ソックスを利用するときには、オンとオフの使い分けをきちんとするようにしましょう。

 着圧ソックスの圧力により、血液やリンパの流れを促しますが、本来はその役目は足の筋肉が担うべきで、この機能を衰えさせないよう、たとえば、たくさん歩く日中や生理前のむくみやすい時期に限って使うなど、生活しているパターンや体調に応じ使い分けると良いでしょう。


着圧ソックスで細く見えるようにするには

 足首からふくらはぎにかけ、少しずつ圧力をかけるようになっているのが圧力ソックスです。黒であればオフィス用の靴やブーツの中に履く靴下代わりになり、細く見えます。

 ナイロンタイプが多く、毛玉になりにくいですし、抗菌防臭加工されているタイプもあります。
 また、つま先が出るオープントゥタイプなら、足にこもりがちな熱や汗を発散してくれるので、暑い時期でもおすすめです。

 足首から太ももまで圧力をかけるタイプのニーハイタイプというのもありますので、自分のお好みに合わせて選んでみて下さい。


着圧レギンスや着圧タイプも細く見える効果がある

 着圧レギンスやタイツは、ふくらはぎや太ももの他に骨盤やウエストにも圧力をかけるので、下半身全体のむくみを取る効果があります。
 テーピングをしているような圧力のかけ方をしているので、骨盤の歪みを矯正する効果もあります。

 また、着圧レギンスを着用することで、下半身全体が引き締まるので、ウエストがきつくて履くのを諦めていたスカートや、パンツも楽々履けるようになるはずです。


太ももが細く見える着圧ソックスの素材

 太ももを細く見せたい場合、チタンやゲルマなどが配合されている着圧ソックスを履くことで、太ももを細く見せることができます。
 また、ダイエット効果も期待できます。


着圧ストッキングも細く見える効果がある

 毛穴や肌の色をごまかすため、ストッキングを履いている人は多いでしょう。
 着圧ストッキングの場合は、ふくらはぎや太ももに適度な圧力をかけてくれます。

 最近では、着圧関連の商品が増えていますので、黒色、肌色、白色など色の種類も多くなっており、サイズもたくさんあるようです。
 また、足だけでなくウエストを引き締める効果や、ヒップアップ効果もあるようです。

 なお、骨盤をサポートするタイプの着圧ストッキングは、サポートタイツという名前で売られており、ガードルを使わなくてもアウターをすっきりと着こなすことができますので、下半身太りが気になる女性には、とても人気があるようです。

 圧迫ストッキングという名前や弾性ストッキングという名前で売られていることもあります。また、普段使い用から医療用まで色々ありますので、使う目的やフィット感など、自分の体にぴったり合うタイプを購入しましょう。

日頃から運動不足の方はふくらはぎの血液を心臓へ押し戻す力が弱くて、老廃物が溜まりやすく(むくみができやすく)なってしまいます。そんな方にオススメなのが着圧ソックス・弾性ストッキングです。

寝ている間に太ももを細くできる夜用靴下

着圧ソックス・タイツ
 寝ながら太ももを細くしたいという女性は多いでしょう。
 そんな方におすすめな商品が、夜用の着圧靴下です。
 寝ている間の姿勢に合わせて設計されているので、締め付けがひどくて眠れないということもなさそうですね。

 着圧ソックスで人気がある商品のサイトによれば、着圧靴下は85パーセント以上もの人がほど良い締め付け感だと答えていて、90パーセント以上もの人が着圧靴下の履き心地のよさを実感しているようです。

 色々な着圧ソックスメーカーがありますが、中でもメディキュットというソックスは、イギリスの医療用ストッキングの圧力値を標準に設計してあり、ずれや不快感で眠れないということがないと、人気が高いようです。

 さらに、寝ている間に太ももを細くする効果のあるアイテムには靴下の他にレギンスやストッキングもあるので、買う前に夜用か昼用かをチェックしておきましょう。  なお、着圧関連アイテムは続けて使うことで効果が期待できます。

 太ももはむくむと筋肉が固くなりますが、これをそのままにしておくと足に脂肪がつきやすくなり、むくみだけでなく、太もも太りへとつながっていきます。
 また、着圧関連商品はつけ始めは窮屈かもしれませんので、最初のうちは圧力が低いものを選ぶと良いでしょう。

 試しているうちに、着用している時と着用していない時の差を実感できるはずです。

 太もものむくみ対策として、太もも専用のローラーなどもあるので、自分の体に合ったものをうまく組み合わせて細く見えるようにしましょう。

 太ももむくみ対策には、サプリメントを利用して健康的な身体を手にいれることで、むくみを解消していく方法もあります。着圧関連グッズとあわせてサプリメントを飲むことで、より高い効果が得られます。サプリメントは、デトックス効果の高いものを選ぶと良いでしょう。

 これらの太ももむくみ対策グッズをうまく組み合わせることによって、太ももをより細く見えるようにできるはずです。


太ももを細くするためのサプリメントの選び方

 太ももを細くするためには、着圧ソックス・タイツを利用するだけでなく、体の内側から、細い太ももづくりをしていくことも大切です。
 このためには、カリウムが含まれているデトックス効果の高いサプリメントを選ぶことがポイントです。

 しかし、カリウムは、通常の食事だけで摂取しようと思っても、水にとけるという性質があるため、食事だけで十分な量を摂取することが難しいのです。バナナ・アサリ・豆類などに多く含まれていますので、調理方法を工夫しつつ、サプリメントも利用して、むくみを予防し、細い太ももを作っていきましょう。

 最近になって注目されてきているトウモロコシのひげは、カリウムが多く含まれています。トウモロコシのひげは、シルクコーンとも呼ばれていて、デトックス効果が高く、むくみを予防を考えている方に人気の成分です。細い太もものために、効果を発揮するでしょう。

 カリウムの他にポリフェノールが豊富に含まれているサプリメントは、脂肪燃焼効果が高く、血液の流れも改善するため、細い太もものためには、効果的なサプリメントといえます。

 ただし、太ももを細くするサプリメントは、短期間飲むだけでは効果が少く、むくみの少ない体質ができるまでは飲み続ける必要があります。

 細い太もものためには、最低でも一ヶ月は飲み続けることが必要ですが、その後も継続することで、太ももが太くなりにくい体質を作っていけるでしょう。
 このために大事なポイントは、続けることができるかどうかです。
 効果が高く価格が安いサプリメントを選ぶと、飲み続けやすいでしょう。

 飲み続けているうちに効果が表れてきて、太ももが細くなってきます。着圧ソックス・タイツとサプリメントを上手に利用して、効果的に細い太ももを作っていきましょう。

太ももを細くするサプリの成分を比較

 太ももを細くするためには、カリウムが含まれているデトックス効果の高いサプリメントが効果的です。
 「するるのおめぐ実」は、デトックス効果の高い「トウモロコシのひげ」が含まれているだけではなく、脂肪燃焼効果が高く、血液の流れも改善するポリフェノールも含まれています。太ももを細くするためには、一押しのサプリメントと言えるでしょう。

もっと多くのむくみサプリを一目で比較して選び、太ももを細く見せましょう。こちら↓の一覧表をチェックしてみてください。

一目でわかる!人気20種類のむくみサプリの全成分調査表はこちら。



まとめ

 今回は、太ももを細く見せるための着圧グッズをご紹介しました。ただ、生活習慣を変えるなどしなければ、太ももが太く見える原因であるむくみが、根本的に解決したとはいえません。むくみ対策として食生活は特に重要です。サプリメントを利用することで、手軽に食生活を補助することができます。

 着圧ソックスやタイツをはくだけでなく、サプリメントで上手にむくみをとり、ほっそりとした太ももを手にいれましょう。



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